Smoothie

Tidigare recept:  
Bakverk Fisk & Skaldjur Sallader & Soppor
Bröd Fågel Vegetariskt
  Dessert Kött Övrigt

Ett perfekt mellanmål för att minska blodsockerfallet.

1 glas
1½ dl frusna bär eller frukter
Hallon, blåbär, ananas, mango eller vad du har eller är sugen på.
1 banan
1dl fil, yogurt eller solhavre

Lägg alla ingredienser i matberedaren eller smal hög bunke för mixer stav.
Mixa allt till en slät massa, häll upp i ett högt glas och ät med sked.

SMAKLIG MÅLTID.

Skriv ut sidan.